セブンカルチャークラブ 伊勢原テニス スクールblog

セブンカルチャークラブ伊勢原テニススクールは丹沢大山国定公園の大山登山の入り口、そして産業能率大学、東海大学医学部、といった教育施設がある、「伊勢原」駅前にあるカルチャースクール併設のテニススクールです。小田急電鉄小田原線「伊勢原」駅徒歩3分、イトーヨーカドー伊勢原店5Fにございます。 元気いっぱいで情熱のあるコーチ達とあなたのテニスライフを充実させてみませんか?スタッフ一同お待ちしております!

2020年04月

間違い探しPart2

こんにちは
廣田です


柴崎コーチが毎日ブログを楽しみにしてくれてると言っていたので、私も頑張ります♪
と言っても、ネタはスタッフにもらったり…今はテニス自体が出来ないので、日々のネタになってしまいますが。。


少しでも楽しみにしてもらえるように出来たらなと思っています


さて、この前の佐藤コーチの間違い探しはどうでしたか!?
スタッフからは、『分からなかった…』『面白いです!』と…お世辞かも知れませんが、言ってくれたので第二弾を考えました



もちろん!!
私はいつものようにアイデアを出しただけで…(笑)
やってくれたのは神野コーチです!



さぁ、問題です!
2つの絵に間違いが6個あります。ぜひ、探してみて下さいね

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さぁ、皆さん!!
分かりましたか〜(^^)



佐藤コーチよりも簡単ですかね…!?
でも、さすが神野コーチ!
佐藤コーチと同じように表情は素敵です




チクタク…チクタク…




そろそろ答え合わせをしてもいいですか(^^)




じゃん♪




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すぐに分かりましたか〜??


また、面白い事を思いついたら載せたいとおもいますので、お楽しみに(^^)





今日のお昼休み!

こんにちは!!廣田です(^^)
今日は数少ない、神野コーチと同じ出勤日です!


やはり、人と話すのは楽しいですね♪
世間では、色々と自粛モードになり、今ではオンライン飲み会というのもあるそうですね。


神野コーチと、『オンライン飲み会って、どうやるんだろう?』『伊勢原のスタッフは飲み会って感じではないですけど、みんなと話せたら楽しいですよね!』


という事で、早速!!
お昼休憩に皆んなを誘ってみましたー


こんな感じです(笑)

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参加してくれたのは…
柴崎コーチ!浅井コーチ!露木コーチ!佐藤コーチ!千葉コーチ!河野コーチ!山本コーチです(^^)


時々、入れ替わりをしながらでしたが。。
そして、オンライン飲み会という言葉は全くない、グループラインでしたが。。
久々に皆んなの顔を見て話せて楽しかったです
良い時代ですね〜


そして、皆んな揃って…何もする事がない。
と嘆いていました
全く家から出ていないというスタッフもいましたよ。ちゃんと自粛生活してるそうです。



露木コーチは家での様子を写メで送ってくれました!
キレイに部屋の掃除をしたそうです!
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すごく気持ちが良くわかります!!
私もどんどん自分の部屋と、スタッフルームがキレイになっていく気がしますからね



それぞれ、我慢の時だと思います。
感染しないように、皆んなで気をつけていきましょう!


問題です!

こんにちは
廣田です



昨日のブログは見て頂きましたか?
早速!!
私の考えた無理難題の思いつきを、佐藤コーチが叶えてくれました


まず‥私が考えた思いつきというのは。
『間違い探し』です


暇をしている子ども達にも、何か楽しいなって思ってもらえたら良いなと思い考えたのですが‥イメージでは出来ても、私だけではなかなか形にならず


佐藤コーチに協力してもらいました
さすが!!
私の相棒…佐藤コーチ!!
見事に私のやりたかった事を実現してくれました!
ぜひ、皆さんもやってみてください(^^)


【間違い探し】
2つの写真に5個違う所があります!
さて、皆さん分かりますか〜(^^)
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どうですか!?
この間違い探し




あまり、佐藤コーチの顔を見過ぎでしまうと分からなくなってしまうので、気をつけてください…(笑)





佐藤コーチはこの画像を撮るために、わざわざ三脚を使って、撮ってくれたそうです!
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ありがとー!!



ちなみに、、。
私は4つしか分からなかったです




そろそろ答え合わせをしても平気でしょうか??





チクタク‥チクタク‥






じゃん




正解を発表いたします!

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皆さん分かりましたか?
そして、間違い探しはどうでしたか(^^)??
なぜ、チーズが出てきたかは分かりませんが…(笑)
私は大満足です
佐藤コーチ!
楽しい時間をありがとうございます

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体を動かしたいコーチ達!

こんにちは!
廣田です(^^)

今日はとってもいい天気
昨日の雨や風がうそのようでしたね。


さて、最近スタッフの過ごし方をご紹介させていただいてますが‥。
あれっ。いつも元気な田中コーチから連絡が無い事に気づきました!!
柴崎コーチ、浅井コーチと同じく、実家に戻っているのでのんびりしてるのかな…とは思ったのですが、私から連絡してみました


滋賀県の実家に帰っている、田中コーチ。
やっぱり家でのんびりしてるそうです
田中コーチにも実家での様子を写真で送ってもらいました!
じゃん

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田中コーチはゲームが大好きだそうで、こんな感じで過ごしてるそうです


と言っても、やはりテニスコーチ!!
ゲームを一日中やるのは幸せだけれど、体を動かしたくなるそうで、腹筋、腕立て伏せなど筋トレを始めたそうです!
やっぱり皆んな体を動かしたいんですね〜
でも!田中コーチ!
これを気にのんびりして、お母さんの美味しいご飯沢山食べて!!
痩せすぎないように気をつけてね(^^)



なんだか、みんなを見ていたら私も体を動かしたくなったので!
片付けをしていて見つけた、お母さんが買ってすぐに使わなくなったトレーニングマシーン?を使って、足踏み始めましたー(笑)

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テレビを見ながらちょっとずつやってます


そして、いちに、いちに、、。と足を動かして良いことを閃きました

たまに、何かが降りてくるんです(笑)
どんな事をブログに書いたら、皆さんに楽しんでもらえるかな〜と考えてて思いついたのが、子ども達にきっと喜んでもらえそうな事です!


ただ。。
いつもは閃くと、スタッフ達が協力してくれるのですが‥いつもとは違う、この現状
みんなとやると楽しいものも1人じゃのらず。。
ひとまず、相棒の佐藤コーチに連絡をしてみました!(笑)
さぁ。佐藤コーチは私の無理難題なこの閃きを実現してくれるのでしょうか!?


乞うご期待!!

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佐藤コーチの筋トレ講座

こんにちは(^^)
廣田です!!

皆さん、いかがお過ごしですか?明日は一日雨予報。。
そんな日は、皆さんもこんなトレーニングしてみてはいかがですか??


今日は、テニスでも使う腕回りを太くする筋トレを佐藤コーチがご紹介してくれるそうです!!



まずは、上腕三頭筋を鍛える運動です!!

リバースプッシュアップ(←これは題名!?by廣田)
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足を椅子にかけ90°を保って腕と足で体を支えます。

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そして、体をゆっくり下げて素早くあげる。
これを繰り返しまーす!
慣れてない人は重りを持たずに、床に足をつけてもいいと思います!


続きまして‥上腕二頭筋を鍛える運動です!
ダンベルカール

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このようにダンベルを両手に持ちます!
そして‥

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このように上げます!
2秒キープしたらそのままゆっくり下げ、腕が伸びきらないようにする。これを繰り返す。
ダンベルがない場合は家の2Lのペットボトル等でも良いと思います!
この前、千葉コーチもペットボトルでやってましたね!


そして、つぎは三角筋!!
ダンベルショルダープレス

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このようにダンベルを水平に持って上に上げます!
2秒キープしたらゆっくり元の位置に戻すんです!!
これを繰り返しまーす!

これも、ダンベルがない場合は家の2Lのペットボトル等でも可。女性はもっと量が小さくても!


そして、前腕屈筋群です。
ダンベルリストカール
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このように重りを下げたところから、手首を支点に重りを持ち上げます!
これも、ペットボトルなど他の重りを代用してもいいと思います!


どれも簡単にできる人は、すべての動作をゆっくり行えばその分負荷がかかります。
ぜひ!
皆さん。今のうちに腕まわりを鍛えて、レッスンが再開した際に活かしましょう




佐藤コーチ!ありがとうございました
ちなみに、こんな画像も一緒に送ってくれたので、お見せいたします
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やっぱりミスターインクレディブルみたいですね!
ぜひ!
ミスターインクレディブルになりたい方はやってみてくださいね(^^)

それではまた

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